Jabolko sufle

Recept za prehrano Kim Protasov poslal naš bralec Irina

sestavine:

yabloko-
tvorog-
jajce;

Priprava:

Apple tri na Rende. Nato dodamo jajce in sir. Zmešajte tudi celotno maso, lahko dobite precej tekočine, ni grozno. Širjenje vse v oblikah, ki so primerne za kuhanje v mikrovalovni pečici: plastike, silikona, stekla in keramike ali celo navadnih stenami sklede. Izpolnite plesni na vrhu - sufle ne dvigne v procesu peke.

Postavite v mikrovalovno pečico za 5 minut. Pripravljenost, da se posvetujte s prstom - če bo prst sled iz skute, ko se dotaknete sufle, morate še vedno pečemo nekaj minut. Top sufle mora biti na koncu smetano.

Služijo narastek, posuto s cimetom. Apple sufle ima svojo obliko tudi, da je mogoče imeti tako toploto in mraz - to je vedno okusna v kakršni koli obliki. Poleg tega so lahko ostanki narastek celoti shranjena v hladilniku nekaj dni.

Pomivalni vsebuje na 100 gramov:

beljakovine - 10,35 g-
maščobe - 2,28 g-
ogljikovi hidrati - 5, 61 g.

Skupaj kalorij - 85,76 kcal

Možno je, da pečemo narastek v pečici, nato pa bo na vrhu še Rosier. In jabolko morejo nadomestiti buče ali kuhan korenček.

Oddaj svoj recept lahko z uporabo obrazca za povratne informacije.