Prevent celulita - pravila oskrbe

Zdravljenje celulita v našem času je postal izredno priljubljen in drag proces. Za boj proti neestetskemu kožne nepravilnosti izumili številne postopke salon, posebno obleko, in izvajajo objektov. Vendar brez pregleda vaše prehrane pritožbe na vseh teh metod bo prinesla le kratkoročne rezultate. Torej ugotoviti, kaj so izdelki Ti morajo biti označeni z "prepovedano" v meniju vseh žensk, ki skrbi stanje kože.

Majoneza.

Vodja na seznamu zaradi njegove široke uporabe: da se doda solate, da omako in okras za širjenje na sendviče. Medtem, kombinacija velike količine maščob, ocetne kisline in neločljivo konzervans vodi do "pometanje" rezultate - telo je praktično nemogoče spremeniti šotoru majoneze porabi hrane dogovorjeno limfni pretok. Zato je poraba tega izdelka kot tudi možne prispeva k nastanku novih vlog. Seveda, če bi dobili potrpljenje in spretnost, da kuhati resnično omako iz jajc, olivno olja in limonin sok, lahko prepreči njeno uporabo, vendar v zelo omejenih količinah - visoka vsebnost maščobe v tem majonezo ni bila preklicana. Lažje in bolj koristno uporabili gosto naravni jogurt, z dodatkom apna sok in drobno narezanih zelenice. Skupaj z majonezo pozabiti, kečap, govejih kockah, začimbe in omake, pripravljene z aditivi za živila in arome. Če ste v dvomih, lahko predstavlja grožnjo za popolne boke, pogled na sestavo vsebino škatle in razmišljati o tem, kaj bi lahko enostavno odstranitev vašega telesa.

Mimogrede, o prebavo hrane: je treba takoj opozoriti na glavno prijatelja celulita - hitro hrano. Navado snacking v času hrano, ki vsebuje velike količine maščob, kemikalij, sladkorja in soli, Prav tako je treba odpraviti. Seveda, lahko ta hrana zdi okusna in priročen, vendar ne pozabite na ogromno škodo, ki jo sami prinašajo, saj poleg povsem estetskih pomanjkljivosti, uporaba hitro prehrano in prinaša zdravstvene težave.

Klobase, prekajene mesnine, čips.

Ti izdelki so prav tako niso pustili pozornost lepe polovica človeštva, in prav tako sodi v črnem seznamu. Zaposlen pri izdelavi teh izdelkov, dodatkov in veliko vsebnostjo soli bo vaše prijateljstvo z celulit dolga in močna. Ne želim, da - potem uporabiti kot hrano kuhano pustega mesa, navaditi crunch pest bučnih semen ali mandljev in uživajte rezultat.

Pijače prav tako igrajo pomembno vlogo v kulturi hrane. Torej prečrtati sladke pijače, pozabi na pretirane količine topnega kava in običajno sladkor v čaj. Opozoriti je treba, in več kot zmerne količine alkohola. Poskušajte piti veliko čiste vode, nesladkanega čaja, sveže sokove in hvaležnost telesa bo izboljšalo celično presnovo, zato so potrebne za ton kože.

Revidira prehranjevalnih navad ni enostavno. Toda nagrada je vreden dobitek, tako da začnete, da bi spremembe v prehranjevalnih navad in postala lepša vsak dan!