Dieta za artritis: kako se znebiti bolezni

Artritis - bolezen sklepov, ki ga spremlja vnetje. Bolezen povzroča bolečino, ki je okrepljen med gibanjem. Zdravljenje artritisa ni zadnje mesto je zasedeno z dieto, katerega cilj je zmanjšanje intenzivnosti simptomov in izboljšanje splošnega zdravja. Dovolj, da se nekateri od izdelkov, ki je bilo okrevanje hitrejše.

Zdravljenje in prehrana za artritis

Oba koncepta sta neločljivo povezana. To je nemogoče zagotoviti učinkovito zdravljenje artritisa, če ni posebno dieto. S pomočjo terapije z zdravili za lahko zmanjša intenzivnost simptomov, vendar se bolezen kasneje bo čas vplivala, če ne držijo pravilnega prehranjevanja. Zdravljenje režim, kot tudi prehrana sestavljena zdravnik.

Kaj ne moreš jesti?

Če omejite vaše prehrane, lahko zmanjša bolečino in vnetje, oteklino, ki so stalni spremljevalci za artritis. Pod prepoved je toliko hrane iz hitre hrane, alkoholnih pijač, visoko živilo soli (se lahko odlagajo v sklepih, ki vodi do zapletov bolezni).

Zato je zaželeno, da uporabo živil menija s koncentrirano sladkorja, ki je vzrok prekomerne telesne teže in deformacije sklepov. Zaradi vsebine v živalskih proizvodov iz arahidonske kisline, ki vodijo do vnetnih procesov, njihova uporaba se prav tako ni priporočljivo.

Kaj živila ni mogoče jedel med artritis?

V prepovedane sestavine v tej bolezni so:

• mesne jedi;
• alkoholne in energijske pijače;
• medu;
• čokolada;
• čips, krekerji in druge izdelke z vsebnostjo trans maščob;
• jajčni rumenjak;
• trske jeter olje;
• alkoholne pijače;
• močna kava in čaj;
• maslo.

Zelenjava je treba izključiti iz jajčevcev in paradižnika.

Opomba: To je še posebej pomembno, da sledijo dieto, ko je artritis v akutni fazi. Toda v prihodnosti ne bi smeli pustiti bolezen svojo pot.

Dovoljeno jesti mlečnih izdelkov (mleka ni priporočljivo), črni fižol, mandlji, losos, jabolka, ingver, žita in zelenjavo. Nujno v prisotnosti prehrane rib. To dovoljena uporaba mesa v fazi remisije, vendar pa je treba dati prednost, da zajca in piščanca.

Meni za teden za artritis

Spodaj je groba meni sestavljen za en teden.

torek:

1. Zajtrk - sadje, čaj.
2. Kosilo - juha, ki temelji na zelenjavi.
3. Kosilo - solata z limoninim sokom, svetlo fino zmleti juho, fižol z lososom dušena slive.
4. Večerja - solata z pastinak in rdeče pese.

četrtek:

1. Zajtrk - sadje, zeliščni čaj.
2. Kosilo - kuhan jajčni beljak.
3. Kosilo - zelenjavna juha, solata in mesni pleskavice, jagode.
4. Večerja - solata iz korenja in pese, skuto pečenje.

četrtek:

1. Zajtrk kaša in zeleni čaj.
2. Kosilo - pečen jabolka.
3. Kosilo - lahka juha, mesne kroglice, zelje solata, kompot.
4. Večerja - cvetača in piščanec, paro.

torek:

1. Zajtrk - sadje in čaj.
2. Kosilo - sir pečenje.
3. Kosilo - ribe juha, solata, fižol v obara.
4. Večerja - pečen krompir, ribje pogače, sadni kompot.

petek:

1. Zajtrk - umešana proteini, sadje in zeleni čaj.
2. Kosilo - jabolko.
3. Kosilo - rdeča pesa juha, zajec v tešinska, kompot.
4. Večerja - kuhan losos, stročji fižol, brusnice.

sobota:

1. Zajtrk kislo zelje in ajde.
2. Drugi zajtrk - jagode.
3. Kosilo - juha z zelenjavo juho, solato, riž s piščancem, sadni kompot.
4. Večerja - sira, zeleni čaj.

nedelja:

1. Zajtrk - kuhana beljakovine čaj.
2. Kosilo - sadje.
3. Kosilo - juha, piščančje prsi, kuhan krompir, sok.
4. Večerja - ajdova kaša z ribami, dušeno sadje.

Pred spanjem je priporočljivo piti kozarec kefirja ali jogurta.

Diet Norman Childers

Bistvo moči metodi Norman Childers je popolna izključitev iz prehrani Solanaceae (krompir, paradižnik, jajčevci, ipd). Ugotovljeno je bilo, da vsebujejo snovi, ki imajo podobne učinkom zdravila. Norman Childers ponuja za vsakogar, ki želi, da bi se izognili ali znebiti artritisa, ne jedo zelenjave iz družine češnja. Po njegovem mnenju je ta metoda učinkovita, ne le v boju proti tej bolezni, da pomaga izboljšati splošno zdravje.

Dieta za deformiranje polyarthrosis

Artritis in artroza - bolezni podobni drug drugemu. Oba bolezen označena z motnjami v sklepih. Dieta za deformiranje polyarthrosis temelji na obvezno uporabo morskih sadežev. Priporočljivo je, da se v prehrani sardine, sled in druge ribe vključujejo, ki vsebuje popolno beljakovin in omega-3 maščobnih kislin. Ti proizvodi se lahko uporablja tako ločeno in se uporabljajo za pripravo različnih jedi.

Prav tako je treba uporabiti želatino (žele, žele). Ne pozabite svežega sadja in zelenjave.

Spoštujejo posebno prehrano, po določenem času, se bodo simptomi pojavljajo manj pogosto in manj intenzivno.