Ključ vitamini cikel pri ženskah

Vitamini v nasprotju z menstruacijskega ciklusa pri ženskah igrajo pomembno vlogo in se uporabljajo za korekcijo hormonske ozadju.

Težave v ženskem telesu se lahko izrazi v nasprotju z menstrualnim ciklom, ki se manifestira kot popolna odsotnost menstruacije, pomanjkljiv ali, nasprotno, preveč bogat izbor, kot tudi kratkoročno ali boleče menstruacije.

Vitamini za oživitev cikla

Hormonsko neravnovesje pri ženskah je osnova za več različnih ginekoloških bolezni in drugih bolezenskih stanj, to vpliva na telesno in čustveno dobro počutje. V normalnih ženskih in moških hormonov, ki istočasno delujejo v ženskem telesu, mora biti v ravnovesju. Ampak včasih je hormonsko neravnovesje, ki vodi do kršitve cikla.

Pri ugotavljanju kršitev cikla, ki temelji na njeni pravilnosti, trajanje, zdravje žensk pred in med menstruacijo. Normalen ciklus traja od 21 do 35 dni.

Zdravniki priporočajo vitamine B, D, E, C, v menstruacijskem ciklusu. O sprejemu vitaminov v različnih fazah cikla je najbolje, da se posvetuje z zdravnikom. Na primer, vitamin E priporočljivo vzeti drugo fazo cikla.

• vitamin D

Vitamin je učinkovit pri urejanju menstrualni ciklus pri ženskah. Vitamin D povečuje tudi zaščitne funkcije v telesu.

• vitamin C

Posebno pozornost pri postopku imenovanja cikla je prikazan vitamine vitamina C. Ta snov uravnava presnovo ogljikovih hidratov in ugotovila močan antioksidant. Vstop askorbinska kislina približuje menstruacije. Vitamin C izboljša absorpcijo železa v telesu, bori anemija pretvori folne kisline v njegovo aktivno obliko. Askorbinka sodeluje pri tvorbi kolagena.

Ne pozabite, da je fizična in psihološka obremenitev negativno vpliva na normalno delovanje telesa, in ženske imajo močan negativen vpliv na hormonske in reproduktivne funkcije. Tudi s ciklom problema je lahko posledica zmanjšane imunosti. Če ima ženska otroka, pogosto bolni ARI, ali vneto grlo, lahko povzroči težave na področju zamenjave hormona v odrasli dobi. Telo, stres, bolezni oslabljen, slaba prehrana pogosto daje se raztrešči v reproduktivnem področju. motnje ciklusa pri ženskah velja za eno najpogostejših hormonskih motenj. Statistika pravi, da pride do takšne težave v vsako drugo žensko.

• vitamin B6

Snov je odgovoren za ureditev spolnih žlez, ščitnice in nadledvične žleze.

• vitamin E

Eden od najpomembnejših biološko aktivnih snovi, skozi katere izvaja postopek zasnove in uspešnega brejosti otroka. Če ta snov v telesu ni dovolj, predstava ne more biti žaljiva. Snov preprečuje nastajanje krvnih strdkov, ščiti pred prezgodnjim staranjem, izboljšuje procese dihanja. Uporaba vitamina E je učinkovit pri zamude obdobjih. Ženska naj bi prejeli okoli 20 mg vitamina E na dan.

Nutricionisti svetujejo ženskam, da se zmanjša vnos tekočine pred kritičnih dneh, medtem ko bogati prehrani mlečnih izdelkov.

• vitamina A

Retinol - je eden od ključnih vitaminov za normalno ženskega ciklusa. Vitamin A ima izrazito antioksidant učinek. Uporablja se kot onkoprotektor in imunomodulatorji. Retinol ima pozitiven učinek na runningaway spolne hormone in vzdrževanje ženski reproduktivni sistem v redu.

• cianokobalamin

Vsi vitamini B so aktivno vključeni v ključnih presnovnih procesov, ki se pojavljajo v ženskem telesu.

Cianokobalamin je vključen v ogljikovih hidratov, presnovi beljakovin, postopek za sintezo encimov, aminokislin in hematopoeze.

Vitamin imenovani zdravnik glede na fazo menstrualnega ciklusa.