Lovorov list hujšanje

Lovorjev list se uporablja pri pripravi ne le jedi, temveč tudi tradicionalne medicine - Ta izdelek ima izrazito diuretik lastnosti. Kako izgubiti težo z lovorovim listom, če pomaga izgubiti maščobo ali je njegovo delovanje omejeno na odstranitev odvečne tekočine?

Na kratko o prednostih izdelka

Lovorjev list - priljubljena začimba, normalizacijo apetit, daje Posodo pikanten okus. V ljudskem zdravilstvu se ta izdelek uporablja zelo pogosto. Laurus diuretik, trpek, diaphoretic lastnosti. Dišeči listi čistijo telo toksinov, krepitev odpornosti, pomaga zmanjšati raven sladkorja v krvi. na so podlaga lovorovih zdravil koristno za živčne bolezni, krepitev odpornosti, pomaga normalizirati krvni tlak. dodati nekatere komponente maščob gorenja dovolj pogosto v juhi - za hujšanje običajno uporabljajo decoction listov. Pri tem je treba spomniti, da je lovor v je nikakor ne vpliva na telesne maščobe - lajša samo oteklino, kar ima za posledico zmanjšanje obsega (včasih zelo pomembna). Ta metoda "hujšanje" smiselno uporabiti pred pomembnimi dogodki, ko morate videti dobro, in je čas, da se urediti z dieto, ne obstaja več. Ni treba posebej poudarjati, je učinek te "diete" je še dolga. Brez skladu z izgubo varnostne ukrepe teže preko listov nevarne za zdravje - lovor koncentrirano brozgo pločevinke strup organizma ali vodijo do dehidracije.

Juhe listi hujšanje

Za pripravo zdravila decoction, vzemite 200 g listja, sperite s hladno vodo, smash roke dani v emajl lonec. Dopolnite do 1 litra vrele vode, toplo vodno kopel za 20 minut in pustimo, da se ohladi, nato filtriramo. Če želite izboljšati učinkovitost orodij, dodamo juho čili v prahu ali v prahu ingver (Približno razmerje - 1 del poper ali ingver kosov lovor 10-15).

odmerek

Če želite izgubiti težo skozi liste, bo brozga 2 žlici 20-30 minut pred glavnimi obroki. Trajanje tečaja ne sme presegati 7 dni.

previdnostni ukrepi

Ker ima lovor izrazito diuretik, lahko juho stanja privede do dehidracije. Da bi to preprečili, pazi na tekoče prehrane - dnevno pijači 2 litra stoječe vode. Če se aktivno izvaja, pred vadbo, piti približno pol litra vode, in pri tem - enako količino ali več (čustva). Upoštevajte tudi, da urin izgubimo vodotopnih vitaminov in mineralov (zlasti kalij). Ne moti obnoviti pravo ravnotežje, pri čemer vitaminsko mineralni kompleks.

optimalna prehrana

Lovorov list spodbuja izgubo teže v skladu s posebno dieto. soli nadomestiti suhoprašnega česen (Lahko kuhamo začimbe, dodal česen alge v prahu). Nadoknaditi zalog mineralnih surovin, vstopijo v prehrani suhega sadja (Lahko tudi jesti banane, malo po malo). Jejte z morskimi sadeži. Dajali vsak dan v prehrani listnato zelenjavo. Običajno beljakovin - ne manj kot 60 g in ne več kot 160 gramov na dan. To ni potrebno združiti lovorjev juha list z drugimi diuretiki (vključno z zelenim čajem ali kavo).

kontraindikacije

Lovor prehrana je ni mogoče uporabiti v prisotnosti gastrointestinalnega patologij, ledvice, jetra in srce. Juhe listi, ki niso združljive z alkoholom, maščobnih in zelo slani hrani. To se ne more uporabljati za nosečnice in doječe ženske.

Komentarji

Izgubijo težo s pomočjo lovorjev list je lahko, vendar le kratkoročno - težo zelo hitro vrnil na prejšnjo raven. Glede na nenavaden okus od načinov, da ga priporočam za uporabo komaj vredno.