Calorie Hormel vedno občutljiv, svinjina, srednji del file s črnim poprom aramatom. Kemična sestava in hranilna vrednost.
Kalorij Hormel vedno mehki, svinjina, srednji del aramatom file s popra. Kemična sestava in hranilna vrednost.Hranilna vrednost in sestavek "Hormel vedno mehki, svinjina, srednji del file s poper aramatom".
hranil | številka | ** Norma | % Norme 100 g | % Norme 100 kcal | 100% norme |
kalorična vrednost | 110 kcal | 1684 kcal | 6,5% | 5,9% | 1.692 |
proteini | 17,21 g | 76 g | 22,6% | 20,5% | 76 g |
maščobe | 3,8 g | 60 g | 6,3% | 5,7% | 60 g |
ogljikovi hidrati | 1,82 g | 211 g | 0,9% | 0,8% | 202 g |
voda | 74,44 g | 2400 g | 3,1% | 2,8% | 2401 g |
pepel | 2,73 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamin C, askorbinska | 1.4 mg | 90 mg | 1,6% | 1,5% | 88 g |
makrohranilne snovi | |||||
Kalij, K | 586 mg | 2500 mg | 23,4% | 21,3% | 2504 g |
Kalcij, Ca | 14 mg | 1000 mg | 1,4% | 1,3% | 1000 g |
Magnezij, Mg | 21 mg | 400 mg | 5,3% | 4,8% | 396 g |
Natrijev, Na | 594 mg | 1300 mg | 45,7% | 41,5% | 1300 g |
mikrohranila | |||||
Železo, Fe | 1,1 mg | 18 mg | 6,1% | 5,5% | 18 g |
Baker Cu | 100 mcg | 1000 mcg | 10% | 9,1% | 1000 g |
Cink, Zn | 1.4 mg | 12 mg | 11,7% | 10,6% | 12 g |
prebavljivih ogljikovih hidratov | |||||
Mono- in di-saharidov (sladkorji) | 0,14 g | največ 100 g | |||
Steroli (steroli) | |||||
holesterol | 47 mg | največ 300 mg | |||
maščobne kisline | |||||
Omega-3 maščobne kisline | 0,1 g | od 0,9 do 3,7 g | 11,1% | 10,1% | 1 g |
Omega-6 maščobne kisline | 0,86 g | od 4,7 do 16,8 g | 18,3% | 16,6% | 5 g |
Nasičene maščobne kisline | |||||
Nasičene maščobne kisline | 1,16 g | največ 18,7 g | |||
14: 0 miristinske | 0,04 g | ~ | |||
16: 0 palmitinske | 0,72 g | ~ | |||
18: 0 stearinska | 0,36 g | ~ | |||
Enkrat nenasičene maščobne kisline | 1,45 g | od 18,8 do 48,8 g | 7,7% | 7% | 19 g |
16: 1 palmitooleinska | 0,08 g | ~ | |||
18: 1 oleinska kislina (omega-9) | 1,37 g | ~ | |||
Polinenasičenih maščobnih kislin | 1,05 g | od 11,2 do 20,6 g | 9,4% | 8,5% | 11 g |
18: 2 linolna | 0,86 g | ~ | |||
18: 3 linolensko | 0,1 g | ~ |
energijska vrednost Hormel vedno mehki, svinjina, srednji del file s poper aramatom 110 kcal.
- 4 oz = 112 c (123,2 kcal)
** Ta tabela prikazuje povprečne stopnje vitaminov in mineralov za odrasle. Če želite vedeti, pravila, ob upoštevanju svojega spola, starosti in drugih dejavnikov, nato pa uporabite aplikacijo "Moj zdrava prehrana."
Glavni vir: USDA Nacionalni hranil Database za referenčni standard.
kalkulator izdelek
Vsebine na odmerek | % Normalne | ||
kalorij | 110 kcal | -% | |
proteini | 17,21 g | -% | |
maščobe | 3,8 g | -% | |
ogljikovi hidrati | 1,82 g | -% | |
prehranske vlaknine | 0 g | -% | |
voda | 74,44 g | -% |
Analiza kalorij izdelka
Delež beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov:
MINERAL LASTNOSTI Hormel vedno mehki, svinjski file Z srednji del ARAMATOM črnega popra
Kako uporabne Hormel vedno mehki, svinjina, srednji del file s črnim poprom aramatom
- kalijev je glavni intracelularni ion, ki sodelujejo pri regulaciji vodo, kisline in ravnotežja elektrolitov, ki je vključen v procese živčnih impulzov, uravnavanje tlaka.
- natrijev - Osnovna zunajcelični ion, ki sodelujejo pri prenosu vode, glukoze, proizvodnje električne energije in prenos živčnih signalov krčenje mišic. Pomanjkanje natrija s simptomi kot so slabost, letargija, glavobol, hipotenzija trzanje mišic izražena.
- cink Je član več kot 300 encimov, ki sodelujejo pri ogljikovih hidratov sinteze in razpadnih procesov, proteinov, maščob, nukleinskih kislin in pri regulaciji ekspresije nekaterih genov. Nezadostno uživanje vodi do anemije, sekundarne imunske pomanjkljivosti, cirozo jeter, spolne disfunkcije, prisotnost fetalnih deformacij. Nedavna raziskava je pokazala sposobnost visokih odmerkov cinka moti absorpcijo bakra in s tem prispevati k razvoju anemije.
Celovit vodnik najbolj uporabne izdelke, ki jih lahko vidite v vlogi "Moje zdrave prehrane."
- Svinjina, sveža, ledveni del, srednji del, meso maščobe, pražena
- Svinjina, sveža, ledveni del, srednji del, meso maščobe, pražena
- Svinjina, sveža, ledveni del, srednji del, pusto meso, pečeno
- Svinjina, sveža, ledja, top, brez kosti, meso in maščobe, surova
- Svinjina, sveža, ledja, top, brez kosti, pusto, surova
Energijska vrednost, ali kalorij - količina energije sprosti v človeško telo s hrano med prebavo. Energijska vrednost proizvoda merimo v kilogram-kalorij (kcal) ali kilogram-J (kJ) na 100 gramov. izdelek. Kcal, ki se uporablja za merjenje energijske vrednosti živil, ki se imenuje tudi "hrana kalorij," tako da, ko določite kalorij v je (kilo) kalorij predpona kilo pogosto izpuščeni. Podrobnejše tabele energetsko vrednost, ki jo lahko za ruske izdelke posmotretzdes.
Hranilna Informacije - vsebnost ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v živilu.
Hranilna vrednost živil - skupek lastnosti prehrambenih izdelkov, v skladu s katero skladnost s človeškimi fiziološke potrebe na potrebnih hranil in energije.
vitamini, organske snovi, potrebne v majhnih količinah v prehrani ljudi in večina vretenčarjev. Sinteza vitaminov se običajno izvajajo z rastlinami in ni dovoljeno. Dnevni človeška potreba po vitaminih je le nekaj miligramov ali mikrogramov. Za razliko od anorganskih snovi so vitamini uniči močnim segrevanjem. Mnogi vitamini so nestabilne in "izgubljen" Med kuhanjem ali predelavo živilskih proizvodov.
- Svinjina. Tabela kalorij hrane.
- Kalorij svinjina, sveža, srednji del file, s kostmi, ločiti meso in maščobe, surova. Kemična…
- Kalorij svinjina, sveža, srednji del file, s kostmi, ločiti meso in maščobe, Pijani. Kemična…
- Kalorij svinjina, sveža, srednji del file, s kostmi ločen pusto meso, surova. Kemična sestava in…
- Kalorij svinjina, sveža, srednji del file iz rebra, kost ločen pusto meso, surova. Kemična sestava…
- Kalorij svinjina, sveža, srednji del file z rebri, kostni ločimo pusto meso, ocvrte. Kemična…
- Kalorij svinjina, sveža, srednji del file z rebri, kostni ločimo pustega mesa ocvrte. Kemična…
- Kalorij svinjina, sveža, srednji del file, s kostmi, meso z maščobo, pečen. Kemična sestava in…
- Kalorij svinjina, sveža, srednji del file iz reber, s kostmi, meso z maščobo, pečen. Kemična…
- Kalorij svinjina, sveža, srednji del filejev iz reber, brez kosti, ločeno meso in maščobe, dušena.…
- Kalorij Hormel, mokro soljeno svinjina, šunka. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Calorie Hormel vedno plačilno sredstvo, svinjska ribica s Teriyaki vonjem .. kemijske sestave in…
- Calorie Hormel vedno občutljiv, svinjina, Gornja fileti (brez kosti) z limono in česen okus.…
- Kalorij Hormel vedno občutljiv, svinjina, sveža, zgornji fileti s kostmi. Kemična sestava in…
- Kalorij Hormel, slanina "po- kanadski." Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Calorie Hormel vedno občutljiv, svinjine, sveže, brez kosti fileti. Kemična sestava in hranilna…
- Kalorij svinjsko meso, slanino, topljene maščobe, kuhana. Kemična sestava in hranilna vrednost.
- Kalorij mokro soljenje svinjina, šunka, členek kosti, pusto meso, razogretaja ocvrte. Kemična…
- Kalorij svinjina mokro nasoljene, šunka, križ s kostmi, pustega mesa, ne ogreti. Kemična sestava in…
- Kalorij mokro soljenje svinjina, šunka, steblo kosti, pusto meso, razogretaja ocvrte. Kemična…
- Kalorij mokro soljenje svinjina, šunka, porezanaya, s kostmi, pustega mesa, toploto, pečen v ponvi.…