Motivacija hujšanje s pomočjo oblačil

Vsakdo ve, da so proizvajalci športna oblačila za dolgo časa, je začela proizvajati posebne majice in hlače hujšanje. Vendar, danes bomo govorili o nečem drugem. Ameriški strokovnjak na področju izgube telesne teže, psiholog in fitness bloger D. Zucker trdi, da je ... a normalno vsakdanje obleke, ki stimulira premakniti več skozi ves dan. Kaj je to čudež stvar?

Stroga vrhovi, jakne in obleke sliko

Američani ugotovili, da ženske, ki gredo na delo v majicah, se raztezajo ali drugo tesen oblačila, primerna za to priložnost, da več kot 10.000 korakov, samo delaš dnevne aktivnosti. D. Zucker pojasnjuje, da je udobna oblačila možgani pošilja ukaze za telo, da se sprostite in brezplačno zmagovalec majica raje telefonski klic, ne spustimo v sosednji Oddelek stopnic, da bi našli neko vprašanje dela.

sundresses

V toplejših mesecih več premikati tiste, ki raje sundresses, tunike in obleke v etnično slogu. Zucker pravi, da gola koža, saj nas spodbuja, da si za aktivno zaposlovanje, za zagotavljanje varnosti. In to sarafanchik lahko velika spodbuda za trek v telovadnici, saj bo to poudarjajo samo dejstvo, da ste v dobri formi.

Vesch- "sidro"

NLP specialist V. Sheinov pojasnjuje, da si lahko dobesedno "vlekli", se v telovadnico po delu, brez nasilja. Potrebovali boste redno zapestnica ali obroč. Treba je dal, ko ste se zabavali z vadbo. Na primer, če ste še posebej kot plesa - nosite nakit med plesom. Če zjutraj menite, da gledajo in ne želite, da enostavno "mejnik" stvar, in tvoja podzavest vas bo spodbudilo, da na samem vhodu v fitnes centru.

Spomnimo šola

V 90. letih veliko deklet nosila hlače pod šolsko uniformo. Pomen akcije je, da se hitro preoblečete za telesno vzgojo. Nosijo polno obleko hlače za urad nihče vas prisili, vendar lahko vedno nositi udoben modrček s širokimi naramnicami, ki je primerna za usposabljanje v normalnih oblačil, gamaše ali uporabljati jogo kot dodatek k tuniko ali mini. Element vas bo spomnil usposabljanja, dobro, "nadomesti" po dvorana prinesite redne oblačila.

Udobno in elegantna obutev

Ne bi smeli dati na čevlje, če delate v pisarni. Ampak nas izjemno visoke pete spodbuditi, da se premaknete malo čez dan. Torej za uvelcheniya aktivnih obrabe udobne čevlje s petami v povprečju, izberite obutev, ki podpira stopalo in dovolj široka, da se počutijo udobno v dan. Torej, lahko zlahka doseže zahtevane 10.000 korakov.

Opustiti "odsek"

Ne, ko je vadba raztezanje zelo koristna, vendar se tkanina hlače "odsek", nogavice in gamaše v vsakdanjem življenju, ne glede na to, kako čudno, pozivam, da se premaknete manj in jesti več. Bistvo tega tkiva kiparsko učinka. Lastnik hlače misli, da ima nobenega razloga tako napeto, saj je tako tanek, in naredi povprečno 3.000 korakov manj kot lastnika običajnega oblačila.

Izberite pravo obleko, načrtujejo svoje izobraževanje, in ne zamudite priložnosti, da bolj gibanje v vsakdanjem življenju, in teža bo šlo zlahka.